お店の特徴
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各種のワークアウトは、普段運動慣れしていない女性でも大丈夫なように、ゆったりとした動きで身体への意識を促し、普段充分に使われずに眠ってしまっている身体機能を目覚めさせ、必要以上に筋肉がついてこわばったカラダではなく、ナチュラルな均整のとれた女性らしい身体を作ります。
そして、呼吸法、身体の深層部への効果的なアプロ−チにより、体の内側から活性化を促し、体脂肪燃焼効果デトックス（体内毒素排出）効果などで身体をスッキリとキレイに引き締めます。
また、ゆったりとしたペ−スはストレスを解放し、心と体を癒し、メンタル面の安定化と自律神経の働きの安定化によって、免疫力を向上させ各種の病気予防にも大変役立ちます。
「フィジ−ク」は女性専用のスタジオで、グル−プワークアウトまたはプライベ−トレッスン（個人指導）となります。
女性同士気楽に余計な気を使わずレッスンに集中でき、また、少人数制ですので一人ひとり優しく丁寧な指導が受けられます。めんどうな毎回の受講予約もありませんので、いつでも自分のスケジュ−ルに合わせてお気軽にご参加いただけます。（パ−ソナル・レッスンは予約制です）初心者の方や運動が苦手な方、どのような年代の方のご参加も大歓迎です。
ぜひ、貴女も自分のライフスタイルに合わせた「「スロ−スタイル・フィットネス」をお楽しみください。