整体ヨガ研究院

60分コース
比較的症状の軽い方に適しています。軽い疲労の解消を希望する方に適しています。
全身をほぐしたい方には全身を、特定の部位のみを希望する方にはその部分を施術します。
運動法・矯正も行います。

90分コース
全身をバッチリほぐしたい方や特定の症状を和らげたい方に適しています。
まずは全身の緊張を取り除き、特定の部位へアプローチします。60分コースよりも細部まで施術します。また頭蓋の調整も行いますので終わった後は脳もスッキリしますよ！

整体＆ヨガ
整体50分、ヨガ50分の計100分の内容です。
整体は全身をほぐして矯正も行います。
ヨガでは家で復習できるメニューを元にして個人の目的に応じたレッスンを行います。

吸玉療法
皮膚呼吸を促進させ血液の流れをスムースにします。
90分コースの方は無料（希望者のみ）

タイトル	分	金額
60分コース	60 分	5,000 円
90分コース	90 分	7,000 円
整体＆ヨガ	100 分	7,000 円
吸玉療法		500 円

東京小平市においてプライベートレッスンを行っています。一つのメニューは２～３週間かけてこなす内容になっていますので、１回のレッスンで数ヶ月間自宅練習が可能です。

火の呼吸（初級レクチャー）
個人の段階に応じて1～12のメニューを順番に講習
基本、柔軟性アップ、体幹強化の各セットメニュー

武術ヨガ基本レクチャー（ハードな内容）
個人の段階に応じて１～6のメニューを順番に講習
エクササイズ、メディテーション、素振り、ブレインウｵーク等

脳神経 強化レクチャー
個人の段階に応じて1～10のメニューを順番に講習
ヨガのメインテーマである脳の強化を集中的に強化

アスリートレクチャー(ハードな内容）
個人の段階に応じて１～12のメニューを順番に講習
体幹強化、心臓・肺強化、神経強化等

＊60分コースでは1～２種類のメニュー、90分コースでは2～3種類のメニューを練習します。個別指導ですので、じっくり確実に取り組んでもらうようにしています。
＊運動経験が特に無く、初めて火の呼吸を実践される方は初級レクチャーをお勧めします。

（注１）インストラクター、レベル２を希望している方は、クンダリーニＪＰにおける集中講座を規定の回数を受講 してください。
（注２）メニューについては、段階を踏んでレベルアップするような構成になっていますので、１から順番に受講 するようにしてください。
（メニュー５以降は４までが終了していないと受講できません）
（日時については事前にご相談下さい。予約を取っていただきます）

＊当日キャンセルはご遠慮下さい。
＊内容・費用等は変更の場合がありますので、事前にホームページで確認して下さい。

タイトル	分	金額
火の呼吸（初級レクチャー）	60 分	3,500 円
	90 分	6,000 円
武術ヨガ基本レクチャー（ハードな内容）	60 分	3,500 円
	90 分	6,000 円
脳神経 強化レクチャー	60 分	3,500 円
	90 分	6,000 円
アスリートレクチャー(ハードな内容）	60 分	3,500 円
	90 分	6,000 円