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body relaxation rele pla （リリ・プレ）

慌ただしいオフィス街の中の隠れ家的な癒しスポット
body relaxation rele pla
～リリ・プレ～
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【リラクゼーションコース】

※施術をゆっくり行うため90分未満のコースは設定しておりません。
※筋肉をほぐすコース・カロプラクティック・スポーツマッサージは下原（男性）が担当し、女性限定のアロマコース・アロマ＆ホットストーンセラピーは田邊（女性）が担当致します。オプションはそれぞれのコースにセットする形でどちらも施術させていただきます。

全身コース

無理な力を使わず、ゆっくり施術をおこないます。下記の時間は施術時間のみなのでお着替え・フットバス・お茶の時間でプラス20～30分かかります。終了時間に余裕をもってご来店下さい。

□90分コース
うつ伏せの姿勢で肩・背中からふくらはぎまで身体の裏側全体をゆっくりほぐします。その後、仰向けの姿勢で首筋・頭・目のまわり(ヘッドコース)をほぐし、肩凝りを癒します。

□120分コース
90分コース後、(仰向きの姿勢で)フットコースで太ももから足底までリラックスして頂きます。

□150分コース
全身120分(上半身・下半身・ヘッド・フットのベースコース)+首・肩・腰・脚などの特にお疲れな部分をゆっくり時間をかけてほぐします。
90 min 9,500 yen
120 min 12,500 yen
(※10分延長につき) 1,000 yen
150 min 15,500 yen

肩こりコース（肩こりのみ集中的に施術）

よく雑誌(SAVVY,Hanakoなど)で取材をうける人気コース。特に120分は肩凝りに対する満足度がかなり高いです。また、女性の方にはお背中をアロマオイルやホットストーンセラピーで癒す肩凝りコースもございます。


□ 90分コース
デスクワークで首筋や肩がお疲れな肩にお勧め。前半はうつ伏せで背中・腕・肩をほぐし、後半は上を向いて寝た状態で肩・首筋・頭・目の周り・租借筋をほぐします。

□120分コース
最初から強くせず、表面の筋肉から深部の筋肉へと刺激が順番に伝わるようにほぐします。最近はパソコンを使った作業で肩こりがひどくなっている方が多くいます。そのような方は 短時間のマッサージでは凝りもすぐにぶり返すし、満足感も少ないのでは。もちろん部分的に時間をかけるのは技術・体力がかなり必要です。普段から長時間施術する練習、ランニングや筋トレで技に磨きをかけています。肩こりがひどく溜まっていると実感している人は、一度受けてみる価値があります。
90 min 9,500 yen
120 min 12,500 yen

フットコース

2002年版のLa Beaute‘(ラ・ボーテ)で「全国フットケアスポット100」で取材を受けたコース。足つぼ・リフレクソロジーとは違い、独自の手技で足(脚)の筋肉をほぐします。

うつ伏せの姿勢で太もも・ふくらはぎを、その後仰向けで寝た姿勢で、太ももの前側・向こう脛から足底の筋肉をほぐすコース。独自の足底をほぐす施術技術はリフレクソロジーや足ツボ療法にはない感覚で、痛気持ちよく足が軽くなります。脚の疲れ・むくみが気になる方にお勧め。リリ・プレ下原の足底の技術は、足ツボが痛かったり・リフレクソロジーが物足りない方には一度受けていただくのをお勧めいたします。足底の筋肉一つ一つを指先を使って絶妙な圧加減でほぐします。
90分コース 90 min 9,500 yen
120分コース 120 min 12,500 yen

ヘッド（頭）コース

デスクワークで首筋がお疲れな方にお勧め。施術の方法も少し変わっていて、頭を持ちながらおこなうので無理な力を使わず、もみ返しも起こしにくいです。背中までお疲れ方は肩こりコースがお勧め。関西ウォーカーChouChouでちょこっと紹介されたコース。

仰向けの姿勢で首・肩・頭・目のまわり・腕をほぐします。特に首・肩がお疲れの、又は凝っている方に。又うつ伏せに寝ると顔が苦しい方にもオススメです。仰向けの姿勢が苦しくなければ、妊婦さんの肩凝りにもお勧めです。このコースは受けた後より、次の日に首や頭の軽さが実感できますよ。
90 min 9,500 yen
120 min 12,500 yen

スポーツマッサージ（オイル使用）

リンパ系の循環を促進し、筋肉の凝りや疲労を回復させるコース。運動後や筋肉の疲労が溜まっている方に。このコースは下原(男性スタッフ)のみが施術しますので、男性のお客様にお勧めです。女性のお客様も可能ですが、できるだけアロマコースをお受け下さい。また、このコースは体力を必要とするため、女性のスタッフが担当することはございません。

□全身120分コース
うつ伏せの姿勢で身体の裏側全体、その後ヘッドコース。

□全身180分コース
120分コースの後、太もも・向こう脛・足底をほぐします。
120 min 13,500 yen
180 min 19,500 yen

カイロプラクティックコース

施術は筋肉をほぐすことと関節の運動や矯正によって動きを改善します。機械や助手は使わず、下原のみが担当いたします。特に腰痛の方は筋肉をほぐすだけでなく、関節の調整やテーピングまでおこなうカイロプラクティックをお勧めします。

□腰痛コース120分
腰から下を約60分ほぐした後、骨盤・股関節・膝関節・足首をゆっくり施術後、お腹の調整で主に大腰筋腰・腸骨筋を弛緩させます。脚全体が軽くなるのと下半身のバランスがよくなっているのが体感できます。機械を使わず手技のみで気持ちよいですよ。最後に状態にもよりますが、保護の意味でテーピングを致します。（皮膚が弱い方は貼りません）また腰部の筋肉の状態によってはオイルを使った腰の筋膜刺激を加えます。

□180分コース
リリ・プレ全身120分コースで全身をほぐしながら、オプション（脚・骨盤の調整、お腹の調整、肩関節の調整）を必要な部分に加えます。
腰痛コース120分 120 min 12,500 yen
カイロプラクティック全身180分 180 min 15,500 yen

【【アロマテラピーコース】

アロマオイルコース

独自のハンドテクニックで貴女のお身体を心地良く、ゆっくり癒していきます。使用するオイルはベタ付かず、施術後はお肌に潤いを与えスベスベに！使用するエッセンシャルはマギーティスランドの厳選した約10種類ぐらい（季節によって多少変わります）ものを使用。エッセンシャルのブランドにこだわっている方にもご納得いただけると思います。

□アロマ肩こり90分コース
リリ・プレで一番人気の肩こりコースを背中・肩・腕をアロマオイルトリートメントで癒すコース。揉み返しが心配な方はこのコースがお勧めです。

□アロマ肩凝り120分コース
アロマオイルでの上半身とデコルテをほぐした後、ヘッドコースで首から頭をほぐします。フットバスがないのでプラス20分から30分の余裕で大丈夫です。
首筋がとてもお疲れな方にはヘッドコースを長めにしたこの120分コースがお勧め。

□全身120分コース
フットバスをしながらのハンドマッサージで気分を落ち着かせます。その後、うつ伏せの姿勢で肩・背中からふくらはぎまで身体の裏全体をゆっくりオイルトリートメント(オイルマッサージ)で癒します。その後、デコルテのアロマトリートメントとヘッドコースで肩凝りを癒します。

□全身180分コース
全身120分にお腹・脚の前側全体・足底のトリートメントが加わり、全身が疲れている方にお勧めなコース。

□全身210分コース
アロマ全身180分コース+アロマフェイスでゆっくり気持ちよく、身体全身(お顔まで)癒されますよ。時間には余裕を持ってご来店下さい。
アロマ肩凝り 90 min 10,500 yen
120 min 13,500 yen
全身 120 min 13,500 yen
180 min 19,500 yen
210 min 22,500 yen

アロマフェイスコース

エステのフェイシャルとは違い、オイルを使って顔の筋肉(特に咀嚼筋)をほぐすコースです。お顔とデコルテと腕のオイルトリートメント。首筋からの肩凝りに効果的なコース。首筋からの凝りやもみ返しを気にする女性の方に特にお勧めなコース。
(注)フェイスコースは出来るだけメイクをしていない状態でご来店下さい。
90 min 10,500 yen
120 min 13,500 yen

アロマフットコース

うつ伏せの姿勢で太ももからふくらはぎのオイルトリートメント、その後仰向けの姿勢で太もも・向こう脛・足底のオイルトリートメント。脚の疲れ・むくみが気になる方にお勧め。脚は意外と疲れているのでゆっくり時間をかけて筋肉を癒して、むくみを取ってあげることをお勧めします。
90 min 10,500 yen
120 min 13,500 yen

アロマテラピー＆ホットストーンセラピー

アロマオイルコースの前に温めた石でゆっくりオイルトリートメントします。心地良い石の温もりで、血行がよくなり至福のひと時を体験出来る事でしょう！
FM大阪Lady Essence、雑誌『Urb』・『SAVVY』で紹介されました。

□アロマ＆ホットストーン肩凝り120分コース
肩から背中全体をホットストーンセラピーで癒した後、アロマトリートメントでくつろぎ、最後にヘッドコースで首から頭そして目の疲れをとります。

□全身150分コース
フットバスにつかりながらのハンドマッサージ。その後、うつ伏せの姿勢で身体の裏側全体をストーンセラピーで癒した後、身体の裏側全体とデコルテのアロマオイルトリートメント。その後ヘッドコースで肩凝りを癒します。

□全身200分コース
150分コース後、仰向けの姿勢で太腿から足底・お腹をストーンセラピーで癒した後、アロマオイルコースを受けて頂きます。全身がお疲れで冷え性な方にお勧め。

□全身240分コース
アロマ＆ストーン全身200分コース+アロマフェイス+疲れている・凝っている部分の筋肉をほぐします。
120 min 13,500 yen
150 min 16,500 yen
200 min 21,500 yen
240 min 25,500 yen

脚・骨盤の調整とオイルで下半身スリムアップコース

アロマのコースよりも強めの刺激で下半身のむくみを取ります。そして、脚・骨盤の調整で下半身の循環をよりよい状態にして、脂肪燃焼をしやすい状態にします。より効果を上げるには、終ったあと出来るだけ早くに大股で30分以上歩いてみてください。脂肪がよくついている部分が温かくなります。
180 min 19,500 yen

脚・骨盤の調整とオイルで下半身スリムアップコース

アロマのコースよりも強めの刺激で下半身のむくみを取ります。そして、脚・骨盤の調整で下半身の循環をよりよい状態にして、脂肪燃焼をしやすい状態にします。より効果を上げるには、終ったあと出来るだけ早くに大股で30分以上歩いてみてください。脂肪がよくついている部分が温かくなります。
180 min 19,500 yen

オプション

脚・骨盤の調整

股関節・足首と骨盤の関節をストレッチ（整形外科学テスト）、関節運動、矯正（無理に強くはしません。かなりソフト）で調整します。時間は約15～20分。オプションは上記のコースとセットでのみ施術いたします。全身コースとのセットがお勧め。
3,000 yen

お腹の調整

血液循環療法により大腰筋・腸骨筋を弛緩させ、結腸・胃・胆嚢をゆっくり刺激して働きを良くします。時間は15～20分。腰痛には骨盤・脚の調整と合わせて全身コースとのセットがお勧め。オプションは上記のコースとのセットでのみ施術いたします。
3,000 yen

肩関節（腕の付け根）の調整

肩関節（腕の付け根）の運動療法と血液循環療法。肩関節は背中（肩甲骨）の疲れの原因となります。だから、全身コースや肩こりコースとのセットがお勧め。オプションは上記のコースとセットでのみ施術いたします。
3,000 yen

オイルを使った腰の筋膜刺激

腰部の筋肉にできたシコリをオイルを使って強めの刺激でゆるめます。腰の筋疲労による腰痛には有効。全身とのセットがお勧め。オプションは上記のコースとのセットでのみ施術いたします。時間は約15～20分
3,000 yen

オイルを使ったふくらはぎの筋膜刺激

オイルを使ってふくらはぎの筋肉のシコリを弛緩させ、全身コースやフットコースで深部の疲れを取れやすくしておきます。全身コース、フットコースとのセットがお勧め。オプションは上記のコースとセットでのみ施術いたします。
3,000 yen


こだわり

ちょっとうれしいサービスはいかが？
①お着替えのパジャマを用意しております。
②ホットストーンを施術中、身体の上に置きます。
置く場所はコースによって異なります。
③全身コース・アロマコース・フットコース・下半身コースにフットバスが付き、時間は、各施術時間+5分程度です。
④施術後にハーブティor柚子茶をご用意致します。また、これらが苦手な方にはミネラルウォーターもございます。

リリ・プレのリラクゼーション手技
リリ・プレの手技は手・指・肘によって少しずつ圧力を加えてゆき、筋肉が緊張・拒絶しない心地良い刺激を与えます。ゆっくりとしたリズムが心身をリラックス状態にし、適度な刺激が停滞している血行を促進します。又、筋肉をバランス良くほぐす為、左右・前後の筋肉もゆっくりほぐします。他には無いマッサージ法を一度お試し下さい。

女性限定コース（アロマテラピーコース）
※女性限定コースは田辺聡子のみ担当し専用のお部屋（202号室）で施術致します。
※表示時間は施術のみの時間です。カウンセリングは着替え、フットバス、お茶のお時間で30～40分表示時間よりかかります。終了時間に余裕を持ってご来店下さい。

リリ・プレのリラクゼーションスクール
リリ・プレの施術技術を基本的な体の使い方から、身体の状態を指先・手の感覚で判断できるまで、ゆっくり・丁寧にレッスンします。マンツーマンレッスンなので、習熟度に合わせてレッスンを進めます。リリ・プレの施術をお稽古感覚の週1回から、開業目的の週5回コースまで必要に応じてレッスン時間は選べます。

授業について
リリ・プレでの授業は、 施術技術の修得を目的とした授業です。
よって授業はマンツーマンまたは2名までの少人数制とし、足から順番に技術を習得していただきます。レッスンは下原先生の筋肉をほぐす施術と関節の調整・お腹の調整。そして、田邊先生のオイルトリートメント（オイルマッサージ）のレッスン（女性の方限定です）。

料金について
入会金　10,000円
1レッスン（３時間）　10,000円
オイルトリートメントは（女性の方限定）
1レッスン（３時間）　15,000円（消耗品・材料費込み）

入会金は最初のレッスン時にレッスン料と合わせてお支払い下さい。
二回目からはその都度のレッスン料のみとなります。

授業時間について
基本的には、午前9時～12時の時間帯となります。
希望によっては土日祝やその他の時間帯もおこないます。ご相談下さい。

ご利用いただく前に

【アロマ、アロマ＆ホットストーンを施術されるお客様へ】
アロマコース、アロマ＆ホットストーンセラピーコース （どちらも女性限定）は、パラード北浜202号室で施術を行います。
ご来店の際は202号室を呼び出して下さい。 （リラクゼーションコース、カイロプラクティックコースは、201号室を呼び出して下さい。）
このコースは田辺聡子のみの担当ですので、女性のお客様は気兼ねなくご来店下さい。 男性のお客様はこちらのコースはご遠慮いただいております。ご了承下さい。

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【雑誌やラジオで紹介・放送されました】

■2007年【ラジオ大阪　街角ステーションぼくらのラジオ】
⇒笑福亭たまさん｢さわやかレポート｣の取材
※2007年7月9日放送分で取材されました。
■2007年【Hanako　7月号】⇒「肩こりコース」の取材
■2006年【Fm大阪　“大桑マイミのLady Essence”】
⇒「アロマ＆ホットストーンセラピー」の取材
※2006年4月9日の放送で紹介されました。
■2006年【SAVVY　4月号　“美容のプロが教えるキレイの秘密”】
⇒「肩こりコース」「アロマ＆ホットストーンセラピー」の取材
■2005年【Urb　11月号　“セレブが惚れ込む深夜の駆け込みサロン”】
⇒「アロマ＆ホットストーンセラピー」の取材
■2005年【chou chou関西　6月号】⇒「ヘッドコース」の取材
■2002年【La Beau te(ラ・ボーテ)　“全国フットケア　スポット100”】
⇒「フットコース」の取材
■2002年【SAVVY　3月号　“今すぐさよなら！眼精疲労と頭痛”】
⇒「肩こりコース（ヘッドコースと上半身コース）」の取材




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