「COCO×KARA」

【Q1】ヒプノセラピー（催眠療法）に対して怪しいイメージがあるのですが。
【A1】ご心配ありません。テレビの催眠ショーや催眠商法などのイメージの影響が強いのでしょうが、催眠療法は現在の多くの心理療法に影響を及ぼしている、歴史のある心理療法です。

【Q2】ヒプノセラピーは意識がなくなるのですか？
【A2】意識はなくなりません。催眠中もセラピストの声や自分の声は聞こえており、何を話していたのかも覚えています。テレビ番組の催眠ショーなどで動物になりきったりしている被催眠者も、決して意識がないわけではありません。

【Q3】催眠でコントロールされて、言いたくないことまで言わされてしまうのではないか不安です。
【A3】ご心配ありません。コントロールされることはありません。なぜならば意識があるため、言いたくないことであれば、言わないことができます。　　　

【Q4】催眠に入りやすい、入りにくいということはあるのですか？
【A4】催眠の深さには個人差はありますが、催眠状態は誰もが日常的に体験していることもあり、大抵の方は入ることができます。脳に障害がある場合、あるいは強度の緊張状態であったり、催眠への抵抗が強い場合は、入らないこともあります。但しそのような方であっても、何回か催眠を受けることによって入りやすくなることがあります。

【Q5】催眠に入るとどのようになるのですか？
【A5】例えば幼児期退行の場合、無意識（潜在意識）の中にある幼児期の体験が甦ってきます。但しその感じ方には個人差があり、主に以下の3つのタイプに分かれます。
　①過去に完全に戻って再体験する。
　②視覚的に過去を思い出す。
　③感覚的に過去を思い出す。
　　　
①の場合は、まさにそのときの光景がありありと見えたり、音が聞こえたりし、話し方が子どもっぽくなったりすることもあります。
②の場合は、自分の過去が映画館のスクリーンに映し出され、それを観客席から見ているように感じられることがあります。
③の場合は、映像では見えないのですが、体に感覚として現われることがあります。（重たい感じがする、息苦しい感じがするなど）

【Q6】幼児期退行と前世（過去世）退行はどのように異なるのですか？
【A6】幼児期退行は、現世（今の人生）における幼い頃に戻ることによって、幼児期の出来事や感情を再体験したり、思い出したりします。前世（過去世）退行は、現世とは異なる過去世（別の人生）に戻ることによって、過去世における出来事や感情を再体験したり、思い出したりします。

【Q7】インナーチャイルドセッション（幼児期退行）と前世療法（過去世退行）のどちらを受けたらよいのか迷っています。
【A7】抱えている問題にもよりますが、幼児期の体験の影響が比較的強いように思われる場合は、インナーチャイルドセッションをお勧めしております。

【Q8】ヒプノセラピーの様々な効果が書いてあったけど、実際に効果があるのですか？
【A8】ヒプノセラピーを含め、そもそも万能な心理療法はありません。抱えている問題によっても効果の大小はあります。しかし問題の原因が幼児期の体験やトラウマに影響を受けている場合は、ヒプノセラピーによって無意識の中に抑圧されていた出来事や感情を再体験することで、それまでネガティブにしか捉えることのできなかった思考や行動が、ポジティブなものに変化しやすくなります。

【Q9】カウンセリングとヒプノセラピーはどのように異なるのですか？
【A9】カウンセリングでは、主としてセラピストがクライエント（相談者）のお話を伺いながら問題を整理し、クライエントの望む方向やありたい自分に近づけるようサポートします。一方、ヒプノセラピーでは、カウンセリングの要素を取り入れながら、無意識（潜在意識）に働きかけることによって、問題の原因に早く気づくことができますので、比較的短期で効果が現われると言われています。

【Q10】セッションの回数や期間はどのくらいでしょうか？
【A10】抱えている問題等によっても効果に個人差がありますので、その都度セラピストとご相談願います。目安としては、少なくとも2週間程度は間隔をおいて、3～10回程度とお考えください。尚、決して無理にセッションをお勧めすることはありませんのでご安心ください。

　その他ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ願います。