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    <title>バイタルなび コラム</title>
    <description>バイタルなびに掲載される最新コラムの記事です。</description>
    <link>http://www.vitalnavi.com/column.aspx</link>
    <pubDate>Mon, 14 May 2012 08:42:02 GMT</pubDate>
    <item>
      <title>患者、山岳トレイル・ランナー - クロイワ鍼灸治療室 - バイタルなび</title>
      <description>毎月何度か体調管理に顔を出す若い女性トレイル・ランナー、小田原ー山中湖を走り駆け抜ける、 OxfamTrailwalker　100km、Team Sports System Aチーム17時間4分でFI... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=905"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/"&gt;クロイワ鍼灸治療室&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=905</link>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 23:42:02 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡眠の姿勢で肩こり解消 - 代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体 - バイタルなび</title>
      <description>肩こりの解消を考える上で、忘れがちな事に睡眠があります。
辛いコリの症状を改善するために、普段から自宅などでストレッチなどを取り入れることはもうご存知と思います。
それでも痛みや不快感がなかなか取れな... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=904"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/"&gt;代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=904</link>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 02:35:44 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>マタニティ整体 - 代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体 - バイタルなび</title>
      <description>お腹の赤ちゃんが大きくなるのは嬉しいことですが、それに伴って肩こりや腰痛、下肢のむくみや股関節の突っ張り感などに悩まされる方も多いのでは。
妊娠中というのは、女性の身体にとって今までにない大きな負担が... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=903"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/"&gt;代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=903</link>
      <pubDate>Sun, 06 May 2012 16:51:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>根本的な治癒 - 養精鍼灸院 - バイタルなび</title>
      <description>こちらには、現在、肉体や心の表面上に
現れている症状や病気を改善したいと、
あらゆる病院や薬を試したけれども、全く
効果がなく、最後の手段としてやってくる
方々が多い。
流行のファッションのように●●... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/28/column/detail.aspx?cid=902"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/28/"&gt;養精鍼灸院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/28/column/detail.aspx?cid=902</link>
      <pubDate>Sun, 06 May 2012 14:50:08 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>セッション体験談～ずっとこのままで - Room for the　reconnection 「yosei（養精）」 - バイタルなび</title>
      <description>(R)セッション中のステキな体験をシェアして
くださいました。ありがとうございます。
「怖い、怖い、怖い」と言いながら、一気に
宇宙につながりましたよ～。
体験したことがないことって誰もが怖いですよ
... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/1845/column/detail.aspx?cid=901"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/1845/"&gt;Room for the　reconnection 「yosei（養精）」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/1845/column/detail.aspx?cid=901</link>
      <pubDate>Sun, 06 May 2012 14:38:10 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>産後骨盤矯正でダイエット - 代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体 - バイタルなび</title>
      <description>産後にやることでママさんが何よりも大事だと思っていることは、骨盤矯正よりダイエットのことではないでしょうか？
以前よりも増えた体重を気にする人は多く、ダイエットを始める人も少なくありません。また出産後... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=900"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3351/"&gt;代官山コンディショニング　女性に人気☆綺麗な姿勢になる整体&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3351/column/detail.aspx?cid=900</link>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 15:57:04 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骨格を歪める３大グッズって何？ - 百合ヶ丘ナチュラル整体ルーム - バイタルなび</title>
      <description>骨格を歪める３大グッズは、
1 ソファ
2 柔らかいスプリングベッドやマットレス
3 高い枕
です。
腰が沈むようなソファに座ると、骨盤が後ろに傾いて、脊柱が後ろに湾曲してしまうので、腰痛や坐骨神経痛... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/29/column/detail.aspx?cid=899"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/29/"&gt;百合ヶ丘ナチュラル整体ルーム&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/29/column/detail.aspx?cid=899</link>
      <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 01:49:58 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>５月のキャンペーン - ホリスティックビューティ　鈴の音(suzunone) - バイタルなび</title>
      <description>ゴールデンウィークの疲れを吹き飛ばそー
５月５日（土）～９日（水）の５日間
リメディアルマッサージコース、リメディアル＆リフレコース　が
１０％ＯＦＦ
新しい生活にも少し慣れ、疲れが出やすい５月
肩コ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2598/column/detail.aspx?cid=898"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2598/"&gt;ホリスティックビューティ　鈴の音(suzunone)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2598/column/detail.aspx?cid=898</link>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2012 17:45:07 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人生はロールプレイングゲーム♪ - 気功レンジャー - バイタルなび</title>
      <description>人生はゲームだ。
昔からそう思っていました。
人には「宿命」と「運命」と「天命」があるのだと思います。
「宿命」っていうのは、変えられないこと。決まっていること。
性別や生まれてきた場所などのことです... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=897"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/"&gt;気功レンジャー&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=897</link>
      <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 10:36:44 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>マラソン始めて３年のランナー - クロイワ鍼灸治療室 - バイタルなび</title>
      <description>１年半以上前から毎週ハリ治療に来ている４０代の男性患者、以前はこれといったスポーツ歴なく、３年前に始めてマラソンを走り始め、今ではなんと３時間を切る＜サブー３＞。先週の長野マラソンでは、後半疲れが出て... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=896"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/"&gt;クロイワ鍼灸治療室&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=896</link>
      <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 01:55:29 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>妊娠適齢期 - 笑壷ソサエティ　「ココロに笑顔」 - バイタルなび</title>
      <description>■2012年2月6日(月)　 夕刊コラム「紙つぶて」
名古屋市立大学産婦人科教授　杉浦真弓
■2012年2月14日(火)　クローズアップ現代
産みたいのに産めない　～卵子老化の衝撃～
平均25歳の未婚... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2941/column/detail.aspx?cid=895"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2941/"&gt;笑壷ソサエティ　「ココロに笑顔」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2941/column/detail.aspx?cid=895</link>
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 10:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>下を向いて歩こう♪ - 気功レンジャー - バイタルなび</title>
      <description>上を向いて歩こう♪
この言葉も歌も大好きです。
ですが、私はあえて言います。
「下を向いて歩こう♪」
下を向くというのは、決してネガティブな意味ではありません。
目標や願いを叶えるために、人はもっとも... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=894"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/"&gt;気功レンジャー&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=894</link>
      <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 07:32:11 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>オイリースキンの悲劇 - ビューティサイエンス・デイスパ - バイタルなび</title>
      <description>こんにちは。
恵比寿サロン「ビューティサイエンス・デイスパ」の美咲です。
今日はサロンのエクストラクション・フェイシャルのbefore &amp;amp; after写真とスキンケアのお話です。
まずは写真から、、、... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2894/column/detail.aspx?cid=893"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2894/"&gt;ビューティサイエンス・デイスパ&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2894/column/detail.aspx?cid=893</link>
      <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 01:07:05 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>安心感と体調 - 京都きよはらカイロプラクティック整体院 - バイタルなび</title>
      <description>うちに通っていただいているお客さんの中には、
「ずっとしんどかったのに、予約の電話（orメール）を入れてから楽になってきた」
という方が少なくありません。
また、「次回の予約を入れて帰った方が、その後... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=892"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/"&gt;京都きよはらカイロプラクティック整体院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=892</link>
      <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 01:00:14 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>ＳＯＴ療法について - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>ＳＯＴ（Sacro Ｏｃｃｉｐｉｔａｌ Tecnic）療法は、「仙骨後頭骨テクニック」と呼ばれ、脳脊髄硬膜（仙骨と後頭骨を繋いでいる）の動きを改善することによって、脳脊髄液の生成や流れを促進する療法で... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=891"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=891</link>
      <pubDate>Tue, 03 Apr 2012 14:22:09 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>閃輝性暗点 - Body &amp; Mind Healing Space Marlene (マレーネ) - バイタルなび</title>
      <description>脳後頭部の視覚中枢に突然異変が起き、視覚に異常が生ずる。
突然、太陽を直接目にした後の残像のような黒いキラキラした点が現れ、一部がゆらゆら動き出し、やがて光の波が視界の隅に広がってゆき、視界全体を被い... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2975/column/detail.aspx?cid=890"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2975/"&gt;Body &amp; Mind Healing Space Marlene (マレーネ)&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2975/column/detail.aspx?cid=890</link>
      <pubDate>Tue, 03 Apr 2012 07:47:19 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坐骨神経痛をツボ刺激などで改善 - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫され、殿部から太ももの裏、すね、ふくらはぎなどに痛みが生じます。また、深刻になると、脚が痺れ、徐徐に脚の指先まで痺れてきます。
坐骨神経痛になると、歩行が困難になる、足に力... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=889"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=889</link>
      <pubDate>Mon, 02 Apr 2012 16:25:02 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>子供は親を選んで生まれてくる - 気功レンジャー - バイタルなび</title>
      <description>ある難病の子がいました。
その子は、
「自分のせいで難病に生まれてしまった…」と、
悲しんでいる母親に、ある日このように質問したそうです。
「どうして私が難病になって生まれてきたかわかる？」
母親は答... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=888"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/3425/"&gt;気功レンジャー&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/3425/column/detail.aspx?cid=888</link>
      <pubDate>Mon, 02 Apr 2012 14:56:09 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自分で簡単ワックス脱毛☆ - ビューティサイエンス・デイスパ - バイタルなび</title>
      <description>こんにちは。
恵比寿プライベートエステティックサロン「ビューティサイエンス・デイスパ」の美咲です。
今度タイマッサージ関係の知り合いの方のお花見で「セルフワックス脱毛」のミニワークをすることになりまし... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2894/column/detail.aspx?cid=887"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2894/"&gt;ビューティサイエンス・デイスパ&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2894/column/detail.aspx?cid=887</link>
      <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 00:07:07 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宇宙につながるということ - Room for the　reconnection 「yosei（養精）」 - バイタルなび</title>
      <description>「宇宙につながっている」というと
「霞を食べて生きているとは極端ですが、ベジ？
マクロビアン？」と聞かれます。
また、「山奥で厳しい修行が必要なのでは」とか？
「感情的にも怒ったり、悲しんだりしない」... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/1845/column/detail.aspx?cid=886"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/1845/"&gt;Room for the　reconnection 「yosei（養精）」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/1845/column/detail.aspx?cid=886</link>
      <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 09:24:55 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「～病は治る」「～の症状が改善する」とか？ - 養精鍼灸院 - バイタルなび</title>
      <description>こういう仕事をしていると一番多い問い
合わせが
「●●病は治りますか？」
「～のような症状は改善しますか？」
ということです。
「わかりません」
こちらでは重篤な症状と思われる病も症状
も一度でなくな... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/28/column/detail.aspx?cid=885"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/28/"&gt;養精鍼灸院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/28/column/detail.aspx?cid=885</link>
      <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 05:52:07 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>久しぶりのマラソンー女性トレイラー - クロイワ鍼灸治療室 - バイタルなび</title>
      <description>山岳を走り回るトレイルをしている若い女性、2週間に一回くらい仕事の疲れやストレスを癒やすべく、練習の疲労回復を図るべくコンディショニング目的で鍼治療にくる。あまり走り込みができないままに、3月20日に... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=884"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/298/"&gt;クロイワ鍼灸治療室&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/298/column/detail.aspx?cid=884</link>
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 13:35:59 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>ウエストを引き締める！ - 京都きよはらカイロプラクティック整体院 - バイタルなび</title>
      <description>最近、施術＆パソコンばかりで、
めっきり運動量が減ってしまっていたせいか、
ちょっと体重が増えてきています(^^;)
これはマズイ！もう一度、ベストな体重に戻さねば！
・・・ということで、サボリ気味だ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=883"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/"&gt;京都きよはらカイロプラクティック整体院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=883</link>
      <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 07:51:27 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腰部脊柱管狭窄症による症状をツボ刺激などで改善 - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>腰部脊柱管狭窄症は、ほとんどが、脊椎骨の老化によって、神経を通す空間である脊柱管が狭くなり、馬尾神経や坐骨神経の神経根が慢性的に圧迫されることで起こります。
中高年に多く見られ、三大兆候（腰痛、下肢痛... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=881"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=881</link>
      <pubDate>Sat, 24 Mar 2012 08:14:42 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腹式呼吸のスクワットで腹横筋を強くする - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>腹横筋が衰えると、腰のバランスを崩し、腰痛の原因になります。
衰えた腹横筋を強くするためには、次のような腹式呼吸のスクワットをお勧めします。
① 足を肩幅よりやや大き目に開き、お尻をキュッと締めて立つ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=880"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=880</link>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 16:57:43 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>うつ病の症状をツボ刺激で改善する - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>うつ病は、病気、失業、離婚、引越などの生活環境が変化することなどによるストレスで、脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンなどのバランスが崩れることにより発症すると考えられています。
うつ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=879"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=879</link>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 13:46:30 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>風邪に負けない身体のために - 京都きよはらカイロプラクティック整体院 - バイタルなび</title>
      <description>風邪は、主にウイルスが体内に侵入することが原因とされていますが、
それに加えて、ウイルスを撃退する力（＝免疫力）が弱っていることが問題です。
ということは、手洗いやうがいでウイルスを体内に入れないよう... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=878"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/"&gt;京都きよはらカイロプラクティック整体院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=878</link>
      <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 04:13:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>引きこもりをツボ刺激などで改善 - 健康さろん「安江ソフト整体」 - バイタルなび</title>
      <description>引きこもりは、軽度発達障害などの病気に起因するもののほかに、自分の境遇（家庭、学校など）に不満をもって悩み、どんどん悪化する負のスパイラルに陥ってしまった状態のことが多いのではないでしょうか。
このよ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=877"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2556/"&gt;健康さろん「安江ソフト整体」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2556/column/detail.aspx?cid=877</link>
      <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 17:44:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩こりを減らす身体の使い方 - 京都きよはらカイロプラクティック整体院 - バイタルなび</title>
      <description>最近は治療院のホームページ制作に没頭しており、
施術以外のほとんどの時間をパソコンに張り付いていました。
日曜日などは15時間くらいパソコンに向かっている日もありました。
しかし、これだけ長時間パソコ... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=876"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2939/"&gt;京都きよはらカイロプラクティック整体院&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2939/column/detail.aspx?cid=876</link>
      <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 05:05:18 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今日は何の日？　&lt;２月１０日&gt; - 笑壷ソサエティ　「ココロに笑顔」 - バイタルなび</title>
      <description>今日は何の日？　&amp;lt;２月１０日&amp;gt;
糖尿病や末梢動脈疾患・閉塞性動脈硬化症による足病変の予防・早期発見・早期治療の啓発を目的
2月10日「フットケアの日」＝足病変の早期発見・治療を呼びかける
＜末梢動脈疾... &lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2941/column/detail.aspx?cid=875"&gt;[続きを読む]&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/s/2941/"&gt;笑壷ソサエティ　「ココロに笑顔」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.vitalnavi.com/"&gt;バイタルなび&lt;/a&gt;</description>
      <link>http://www.vitalnavi.com/s/2941/column/detail.aspx?cid=875</link>
      <pubDate>Tue, 20 Mar 2012 19:20:12 GMT</pubDate>
    </item>
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