健康計算機

基礎代謝量(カロリー)

あなたが生命を維持するために必要な、基礎代謝カロリー(量)を計算します。
それぞれに数値を入力・選択して下さい。
性別 男性 女性 年齢  歳
身長  cm 体重  kg
(小数点第一位まで有効)
計算する
基礎代謝量(カロリー)は、快適な環境で空腹の状態で何もせずに過ごした場合に必要なエネルギー量です。
年齢、性別、体重、身長が同じ方でも、体質や筋肉の付き方、体温などにより異なります。
あくまでも目安としてご利用ください。また、基礎代謝量(カロリー)は男女ともに10代をピークに徐々に下がり、40代を過ぎると急激に低下します。

VNではハリス・ベネディクト方程式を使って基礎代謝量(カロリー)を計算しています。
欧米人向けに作られた計算式を日本人向けに改良したものです。
女性: 665+(9.6×体重kg)+(1.7×身長cm)-(7.0×年齢)
男性: 66+(13.7×体重kg)+(5.0×身長cm)-(6.8×年齢)

※当サイトで得られた計算結果は、あくまでも健康管理の目安としてご利用ください。
計算結果により生じた如何なる不利益も、理由の如何を問わず、責任を負いませんので、予めご了承ください。

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