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あなたが生活していくうえで一日に必要なカロリーを計算します。それぞれに数値を入力・選択して下さい。

性別	男性女性	年齢	歳
身長	cm	体重	kg
			（小数点第一位まで有効）
活動レベル※ 低い普通高い

※

低い・・・	座って過ごすことが多く、あまり外出もしない。
普通・・・	座って過ごすことが多いが、通勤や職場内での移動、買い物、家事、軽いスポーツなどいずれかを含む場合。
高い・・・	立って過ごすことが多い、あるいは、活発に運動している。

必要カロリーは、体質により個人差があります。計算結果はあくまでも、目安として、ご利用ください。
必要カロリーは「基礎代謝量×活動レベル」で計算しています。活動レベルの数値は下記の数値を用いています。

70歳未満	低い：1.5	普通：1.75	高い：2.0
70歳以上	低い：1.3	普通：1.5	高い：1.7

関連リンク：厚生労働省

※当サイトで得られた計算結果は、あくまでも健康管理の目安としてご利用ください。
計算結果により生じた如何なる不利益も、理由の如何を問わず、責任を負いませんので、予めご了承ください。

BMI 排卵日（オギノ式）禁煙節約必要カロリー基礎代謝量（カロリー）食事摂取カロリー（食事バランス）運動消費カロリー

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